🧘‍♂️ Urban Meditation. A step-by-step course.

Need to bring some peace and calm to your life before going all hands-on that important proyect? Mindfulness and meditation are just what you need!! Join this challenge to get a 21-day program introducing mindfulness and meditation. You get daily prompts explaining how to do sitting meditation plus mindfulness checks at the end of each day. Nudity is always welcomed, just feel free to be as comfortable as you can. ¿Necesitas traer algo de paz y calma a tu vida? ¡¡La atención plena y la meditación son justo lo que necesitas!! Únase a este desafío para obtener un programa de 21 días que introduce la atención plena y la meditación. Recibe indicaciones diarias que explican cómo hacer meditación ya sea sentado o mientras haces tus actividades y aprende controles de atención plena al final de cada día. Consta de un curso guiado y sesiones en vivo. Puedes hacerla desnudo si gustas, siempre es bienvenido, solo siéntete tan cómodo como puedas. Un curso impartido y gestionado por Control Freaks - Marketing AI